Στην ατομική θεραπεία δημιουργούμε έναν ασφαλή χώρο, όπου μπορείς να εκφράσεις όσα σε απασχολούν χωρίς κριτική. Μέσα από τη συστημική προσέγγιση εξερευνούμε όχι μόνο τα προσωπικά σου συναισθήματα και σκέψεις, αλλά και τα συστήματα σχέσεων που σε έχουν επηρεάσει: την οικογένεια καταγωγής, τις σχέσεις, το εργασιακό πλαίσιο ή τις κοινωνικές ομάδες με τις οποίες συνδέεσαι. Μαζί αναγνωρίζουμε τα μοτίβα που επαναλαμβάνονται, τις ανάγκες που συχνά μένουν αόρατες και τα όριά σου, ώστε να αναπτυχθεί μια πιο ουσιαστική σχέση με τον εαυτό σου και τους άλλους. Ο ρυθμός είναι δικός σου — εγώ βρίσκομαι δίπλα σου για να στηρίξω τη διαδικασία, με σεβασμό και ενσυναίσθηση 

Κάθε οικογένεια λειτουργεί ως σύστημα, όπου τα συναισθήματα, οι προσδοκίες και οι ρόλοι επηρεάζουν όλα τα μέλη. Στην οικογενειακή θεραπεία δουλεύουμε μαζί για να κατανοήσουμε τη δυναμική του συστήματος: πώς μεταφέρονται μοτίβα από γενιά σε γενιά, ποιες ανάγκες μένουν ανεξήγητες και ποιες συμπεριφορές λειτουργούν ως προστασία ή άμυνα. Μέσα από κοινό διάλογο και ασφαλή επικοινωνία, ενισχύουμε τον δεσμό μεταξύ των μελών, βοηθώντας την οικογένεια να αναπτύξει πιο λειτουργικούς τρόπους συνύπαρξης και να στηρίξει τον άνθρωπο που βρίσκεται σε δυσκολία — χωρίς να χάνει τον δικό του ρυθμό. 

Στην ομαδική θεραπεία αναπτύσεται ένας ασφαλής χώρος όπου τα μέλη της ομάδας μπορούν να μοιραστούν εμπειρίες, συναισθήματα και προκλήσεις, ενώ παράλληλα παρατηρούν και κατανοούν τις δυναμικές που εμφανίζονται στις σχέσεις τους. Η ομάδα λειτουργεί ως μικροσύστημα, όπου κάθε μέλος μαθαίνει να αναγνωρίζει τα συναισθήματά του, να θέτει όρια, να εκφράζει τις ανάγκες του και να αλληλεπιδρά με σεβασμό και ενσυναίσθηση. Μέσα από την αλληλεπίδραση και τον διάλογο, προάγεται η αυτογνωσία, η κοινωνική δεξιότητα και η συναισθηματική ωρίμανση, ενώ παράλληλα ενισχύεται η αίσθηση σύνδεσης και υποστήριξης από άλλους που βιώνουν παρόμοιες προκλήσεις. 

Στην θεραπεία ζευγαριών δημιουργείται ένας χώρος, όπου και οι δύο μπορούν να μιλήσουν ανοιχτά και με σεβασμό. Μέσα από τη συστημική οπτική δεν αναζητούμε τον “φταίχτη”, αλλά τα μοτίβα επικοινωνίας και συμπεριφοράς που επαναλαμβάνονται και επιβαρύνουν τη σχέση. Μαθαίνουμε να αναγνωρίζουμε τις ανάγκες που κρύβονται πίσω από τις συγκρούσεις, να διαμορφώνουμε υγιή όρια και να βρίσκουμε νέους τρόπους σύνδεσης. Ο στόχος δεν είναι η ιδανική σχέση,  αλλά η αληθινή επαφή και η κατανόηση — ώστε το ζευγάρι να μπορεί να εξελιχθεί μαζί αλλά και ατομικά.